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¿Cuál es la mejor forma de aprovechar el Black Friday?

Según se acerca el día de Acción de Gracias también se acerca una de las fechas más señaladas en el calendario para todos los compradores compulsivos como nosotros. Sí, sabéis de que día hablamos. Y si lo que buscáis es aprovechar el Black Friday lo máximo posible, seguid leyendo, que os dejamos las claves para ahorrar todo lo que podáis.

Grandes precios, grandes descuentos

Cuanto más caro es algo, más dinero te vas a ahorrar con el descuento, eso es así. Por lo que es mejor dejar las compras «grandes» como televisiones, ordenadores o electrodomésticos para esta fecha. Consiguiendo así el mayor rendimiento de tu dinero. Porque, aunque no esté en oferta el producto exacto que buscas, seguro que habrá algún otro con las mismas características (o incluso algo mejor) rebajado.

También es buena idea a la hora de renovar cosas que son ya de por si muy caras. Porque, por el mismo precio, vas a conseguir algo de mejor calidad o con mejores prestaciones. De forma que, si te nevera está ya pidiendo cambio, espera para aprovechar el Black Friday.

No te fíes de los precios

Muchas tiendas no se alegran tanto como nosotros de esta fecha y suben los precios los días previos para que el «descuento» no termine repercutiendo en el beneficio que se llevan. No es una práctica común, pero como aprovechar el Black Friday incluye buscar los mejores precios y comparar como un loco, no debería ser problema.

El mejor truco para no llevarse «sorpresas» es tener controlados los precios de los artículos en los que tenemos especial interés. Cuando llegue el día únicamente tendremos que ir comparando en diferentes tiendas cuál tiene el precio más bajo y «al carrito».

Adelanta la Navidad

Si, puede sonar como demasiado, pero no solo irás más relajado en Diciembre, si no que también ahorrarás un buen pellizco. ¿La parte mala? Que tendrás que tener cuidado con no pasarte con las compras, porque a lo mejor tu cartera empieza a quejarse de más.

Sin embargo, puede suponer un ahorro increíble con respecto a hacer las compras en diciembre, especialmente si eres de los que suele esperar a los últimos días antes de las vacaciones. Eso sí, puede ser una tortura guardar regalos durante tanto tiempo sin poder dárselo ya a la persona que los va a recibir.

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¿Son saludables los alimentos procesados?

Siempre, y cada vez más, ha habido gente muy en contra de ciertos tipos de alimentos. Los hay que lo llevan de forma más personal y hay quienes atacan abiertamente a los alimentos procesados llamándolos veneno. Sin embargo, ¿son saludables los alimentos procesados? O, por el contrario, es mejor alejarnos de ellos lo máximo posible.

¿Qué alimentos se consideran procesados?

Es muy fácil «perderse» cuando se habla de alimentos procesados, orgánicos y ultraprocesados. Por eso mismo hace falta saber en qué terreno jugamos si queremos estar seguros de a qué nos referimos. Al hablar de «procesados» nos referimos a todos los alimentos que hayan sido manipulados antes de ponerse a la venta.

Es decir, las salsas de bote, la comida congelada que únicamente tenemos que recalentar o la comida que viene envasada para consumo inmediato, como podrían ser las patatas fritas de bolsa o las galletas.

La eterna duda

Pero, ¿son saludables los alimentos procesados o no? Eso es lo que queremos saber. La verdad es que algo muy difícil de decir con certeza. Ya que hay alimentos que no son nada saludables y otros que, sin embargo, cumplen todos los requisitos para ser llamados «healthy«.

La realidad es que habría que ir caso por caso mirando cómo están hechos y qué contiene cada uno de estos alimentos. Aunque si existe una regla general, cuanto más procesado, peor. Y es que, cuanto más se procesa algo para su consumo, más sustancias «no naturales» se le añaden. Es decir, más colorantes, conservantes, saborizantes y demás añadidos.

¿Debería dejar de comer alimentos procesados?

Si y no. Por una parte, nunca está de más hacer algo mejor de tu dieta al introducir más elementos frescos como verduras, frutas o pescados. Sin embargo, y controlando las cantidades, no debería haber ningún problema por introducir una variedad de alimentos procesados en nuestra dieta.

Porque, del mismo modo que la comida rápida, un poco no hace daño. Es cuando se convierte en un consumo normalizado y sostenido en el tiempo cuando empiezan los problemas.

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La televisión podría tener la culpa de que seas asmático

Una parte significativa de la población es asmática, de eso no hay duda. Además, la cifra de personas con esa condición no hace más que aumentar alrededor del mundo. ¿La explicación? Lo cierto es que hay muchas, sin embargo, el investigador Thomas Platts-Mills cree que la culpa de que seas asmático la tiene la televisión principalmente.

¿Por qué la televisión tiene la culpa de que seas asmático?

La principal causa ambiental del asma es la contaminación, la cual dificulta la respiración y debilita los pulmones. Sin embargo, el estudio de Platts-Mills refleja que el hecho de pasar muchas horas delante del televisor es casi igual de malo. Porque, durante esas horas no solo no ejercitamos nuestros pulmones con actividad física, si no que, además, nuestra respiración cambia.

Y no precisamente para bien. Ya que, como dejan ver los resultados, al ver la televisión respiramos de forma más débil que, por ejemplo, leyendo o andando. Lo que desemboca en que a tus pulmones les cueste cada vez más funcionar con normalidad. Algo que, con el tiempo, tiene la culpa de que seas asmático.

¿Existe una solución?

Por desgracia, una vez que se es asmático, ya hay poco que hacer más allá de contar con los medicamentos adecuados. Sin embargo, siempre se puede reducir el riesgo de padecer este tipo de patologías. Y no, la solución no pasa por romper la televisión en mil pedazos, a pesar de que pueda parecer lo más obvio.

Lo correcto para conseguir unos pulmones saludables es, ni más ni menos, usarlos. ¿Cómo? Pues haciendo deporte, saliendo a andar o, simplemente, no permaneciendo todo el día sentado en el sofá viendo series.

Elimina otros factores de riesgo

La televisión puede tener una parte de la culpa de que seas asmático, si. Sin embargo, el estudio también refleja que si vives en una ciudad es más probable que desarrolles este tipo de afección. El culpable, en este caso, sería el propio aire y la contaminación que arrastra. Algo que parece imposible de combatir, ¿no? Pues, en realidad, sí que hay algo que se puede hacer.

Por ejemplo, comprar un filtro para el aire de carbón activo. Un aparato que puede ayudarte a limpiar el aire en el interior de tu casa. Y, si bien no va a hacer que respires siempre aire puro, puede echarte un cable a la hora de cuidar de tus pulmones. Otros consejos que pueden venirte muy bien es que trates de irte los fines de semana a zonas con el aire más limpio.

Hacer deporte, por supuesto, es mucho más que recomendable. Sin embargo, hay un «pero». Y es que si haces deporte en zonas con alta contaminación o con muchos vehículos circulando, puede ser peor el remedio que la enfermedad. Ya que mientras haces actividad física, tus pulmones trabajan más y, en ese caso, absorberán más agentes dañinos.

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No dejes que el teletrabajo te destroce la espalda

Estos días de teletrabajo han cambiado muchas cosas para mucha gente, sobre todo para aquellos que se tienen que pasar incontables horas delante del ordenador. Lo que eso puede suponer que el teletrabajo te destroce la espalda por muchos motivos. Y por eso mismo estamos aquí para echaros un cable.

No descuides la silla

Puede parecer una tontería, pero la hora de comprarte una silla no es el momento de escatimar en gastos. Y es que si te vas a pasar casi la mitad del día en ella, ¿qué menos que estar cómodo? Para ello lo ideal es probar varios modelos y elegir el que mejor se ajuste a ti.

Aunque, lo que no falla nunca es la recomendación. Pregunta a algunos amigos y familiares qué silla usan y si están contentos con ella y su desgaste. Porque, aunque no lo parezca, tras un tiempo las sillas sufren mucho y dejan de ser tan cómodas. De forma que es más que importante que consigas una buena silla.

Tómate pequeños descansos

De la misma forma que en tu oficina de forma eventual, es importante que te tomes descansos cada una o dos horas. No solo para estirar las piernas, si no también para que tu cuerpo se relaje y dejes, por unos minutos el «modo trabajo». Y es que si no consigues desconectar en casa te pasarás el día estresado y, por consiguiente, con la espalda agarrotada.

Además, estos «pequeños descansos» también te servirán para volver con más ganas al trabajo y concentrarte más en lo que estás haciendo.

Nada de trabajar en la cama o el sofá

Puede sonar muy apetecible, pero la realidad es que no te va a hacer ningún bien. Al contrario, vas a acabar con dolor de cuello, las cervicales destrozadas y un mal rato a la hora de dormir. No solo por la mala postura, que también, si no por la presión que se genera en la parte baja de tu espalda.

Y es que estar varias horas con una postura incorrecta te dañará más que las cervicales. Porque cuando la parte superior de tu espalda está en tensión, la parte inferior también se resiente llegando a causar muchos problemas a la larga.

Ojo con la zona lumbar

No todo es tener una silla correcta y una buena postura. Porque muchas veces nos olvidamos de una de las zonas más vulnerables de nuestra espalda. Sobre todo debido a que no le prestamos casi ninguna atención. Algo tan simple como colocar un pequeño cojín o sentarte correctamente puede ser de mucha ayuda.

Si también empleas algo de apoyo cervical, tendrás el pack completo y conseguirás evitar que el teletrabajo te destroce la espalda.

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¿De verdad el 5G es dañino para tu salud?

Hoy en día la tecnología avanza a pasos agigantados, y, de su mano, avanza la desconfianza de las personas hacia la misma. ¿El último objeto de debate? La tecnología 5G. Y es que no son pocas las voces que defienden que el 5G es dañino para la salud de las personas. Llegando a extremos en los que incluso se culpabiliza a esta tecnología de la propagación del Coronavirus por todo el mundo.

¿Qué es exactamente el 5G?

El 5G, aunque suene a novedad futurista, no es más que la evolución del 3G y el 4G que ya llevamos años utilizando. Con las modificaciones y mejoras suficientes para que la diferencia de velocidad merezca el cambio necesario tanto por consumidores como por empresas operadoras.

Para dejarlo más claro, mientras que el 4G llega a velocidades de 200 Mbps y tiene latencias (retrasos) de hasta 100 milisegundos, el 5G promete llegar a los 10000 Mbps y reducir la latencia hasta 1-2 milisegundos. Lo que significa un mundo para las transmisiones (cada vez de mayor calidad y por ello más pesadas) de datos actuales.

De forma que no, el 5G no es una nueva onda creada con un interés más allá de mejorar el 4G y los tiempos a la hora de transferir datos.

El 5G no es dañino para la salud

O, al menos, no más que las tecnologías ya presentes. Porque todos los estudios llevados a cabo por el momento (y analizados posteriormente por otros organismos de control) no han dejado ninguna evidencia de que el uso de estas redes cause efectos nocivos para los humanos.

De forma que podemos estar tranquilos, ya que, del mismo modo que el WiFi, el 4G o el ya obsoleto 3G, esta tecnología no supone un peligro público. Y es que los niveles a los que estamos expuestos no son suficientes para causar ningún efecto nocivo.

Las voces en contra de esta red

No todo el mundo está de acuerdo con la implantación del 5G como el «nuevo estándar» de la tecnología inalámbrica. Ya que grupos como «Ecologistas en acción» están muy en contra de su uso. Alegando, principalmente, su potencial como cancerígeno.

Sin embargo, según la OMS, tanto el 5G como el resto de redes inalámbricas tienen menos potencial de provocar esa condición que alimentos como la carne procesada o las bebidas alcohólicas, algo que se consume en el día a día.

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Estos son los trajes espaciales de SpaceX que llevarán al hombre a Marte

Mucho tiempo ha pasado desde que Stanley Kubrick cambió la forma de ver el espacio con «2001: Una Odisea en el Espacio». Sin embargo, su legado ha permanecido con nosotros forjando el «ideal» de los viajes espaciales. Han tenido que pasar 52 años, pero gracias a los trajes espaciales de SpaceX por fin podemos explorar el espacio como nos lo habíamos imaginado.

Unos diseños de película

Atrás quedan esos diseños enormes y repletos de escotillas, ajustes y encajes. El futuro es hoy, o al menos eso nos quiere decir Elon Musk con los trajes espaciales de SpaceX. Un nuevo diseño mucho más «limpio» de parafernalia. Y mucho más parecido a los que estamos acostumbrados a ver en las películas de lo que nadie se esperaba.

Por supuesto, este rediseño de los viajes espaciales no ha venido solo, ni mucho menos. Y es que tanto el vehículo espacial como los objetivos han sido muy modificados para «ajustarlos» a los tiempos que corren.

Actualizando los modelos de la NASA

"It is absolutely our honor to be part of this huge effort to get the United States back in the launch business. We'll talk to you from orbit." — @Astro_Doug is ready to #LaunchAmerica: pic.twitter.com/XmBbf69kUc
— NASA (@NASA) May 30, 2020

Estos trajes se han mostrado en la última misión conjunta entre SpaceX y la NASA. Un proyecto que sienta las bases de la nueva «era espacial». Ya que, por primera vez en décadas se ha lanzado una misión tripulada desde terreno estadounidense.

Una misión que ha demostrado que la exploración espacial ya no está anclada en la llegada a la Luna de 1969. Nuevos paneles, nuevos cohetes reutilizables y nuevos trajes que abren la puerta a proyectos aún más ambiciosos que la Luna.

Los trajes espaciales de SpaceX que llevarán al hombre a Marte

Ese es el objetivo final de la compañía del fundador de Tesla, ocupar Marte. De hecho, tan empeñado está Musk en abandonar La Tierra que el lema de su compañía es, directamente «Occupy Mars» (Ocupemos Marte). Por eso mismo todos los avances que está realizando SpaceX tienen como objetivo el planeta rojo.

Por supuesto antes de correr hay que andar. De forma que, antes de poder poner a un humano en otro planeta hay mucho camino que recorrer. Como ejemplo de eso están los múltiples viajes programados a la Luna en 2022. Dos años antes de la fecha programada para pisar el planeta rojo, 2024.

Imágenes: NASA, SpaceX y Unsplash