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Muerte

¿Puedes morir por dormir demasiado tiempo?

¿Puedes morir por dormir demasiado tiempo?

El sueño es uno de los campos más estudiados de la naturaleza humana desde siempre. Y si bien lo ideal para la mayoría de nosotros es dormir entre 6 y 8 horas al día, nos encanta dormir de más. Aunque, ¿es posible morir por dormir demasiado?

¿Es posible morir por dormir demasiado?

¿Puedes morir por dormir demasiado tiempo?

Una vez más, la ciencia sale a la carga, y en esta ocasión el objetivo es el sueño. O, más concretamente, esos días en los que, sin darte cuenta, terminas durmiendo 10 u 11 horas del tirón.

Y es que, según parece, es posible que tanto sueño junto no sea nada bueno para tu salud. Sobre todo si esta situación se repite con cierta frecuencia en tu rutina diaria del sueño.

Ni más de 8 horas ni menos de 6

Persona en la cama

Este estudio llevado a cabo en Corea del Sur sobre más de 133.000 pacientes lo deja claro. Si se duermen más de 9 horas al día, tu salud se resentirá. Algo similar a lo que sucede si se duermen menos de 5 horas al día de forma continuada.

Porque, en ambos casos, los niveles de triglicéridos y la posibilidad de desarrollar síndrome metabólico aumentan de forma más que significativa. Lo que supone una bajada en la esperanza de vida muy importante.

Las siestas «se libran» de este efecto secundario

Persona durmiendo en la cama

Aunque, por supuesto, cada persona es un mundo, y siempre hay quien pueda librarse de estos «efectos secundarios» de dormir de más. Pero la mayoría de nosotros debería hacer caso y dormir las horas justas, ni más, ni menos. Y es que morir por dormir demasiado es una posibilidad.

Por supuesto, pequeños descansos como la siesta no tienen nada que ver con esto. Ya que estos cambios se dan, únicamente, cuando se duerme durante muchas horas del tirón.

Imágenes: Unsplash

Un doctor explica lo que sucede antes de morir

Un doctor explica lo que sucede antes de morir

Una de las dudas que más asalta la menta humana junto a «¿Qué hay tras la muerte?» es «¿Qué sucede antes de morir?» Dilemas a los que no es posible contestar, por razones obvias. Aunque unos pocos han sido capaces de acercarse a ese umbral lo suficiente como para sacar algo en claro.

¿Qué sucede antes de morir?

Un doctor explica lo que sucede antes de morir

Uno de ellos es el doctor Bruce J. Miller, que ha dedicado su vida a la medicina y a los cuidados intensivos. Y que, además, ha estado muerto (o casi). Porque, de joven, tuvo un accidente que terminó con varios de sus miembros amputados y quemaduras internas por todo su cuerpo.

Desde ese momento, Miller comenzó su «relación» con la muerte. Además de un proyecto llamado «Hospicio Zen», ubicado en San Francisco. Un lugar donde los cuidados intensivos en los que el doctor es especialista se unen al arte y la espiritualidad para llevar la paz mental a aquellos que más la necesitan y a sus familias.

Un paso más en la vida

Reloj de arena

Para este doctor, la muerte no es más que un paso natural, algo tan conectado a la vida que es imposible separarlo de ella. Se trata de algo que da sentido a la vida poniéndole un final tangible. Haciendo que cada momento cuente.

En lo que respecta a lo que sucede antes de morir, comenta, es algo que varía en cada persona. Porque, según el caso, se puede tratar de un instante muy esperado o simplemente de un segundo que pasa desapercibido para el resto de personas de la habitación.

La muerte viene acompañada de hormonas

Un doctor explica lo que sucede antes de morir

Lo que sí es seguro, añade, es que nuestro cerebro, cuando está en las últimas, no se queda esperando «a ver que pasa». Por el contrario segrega todas las sustancias de las que es capaz para evitar la situación. Lo que incluye adrenalina y dopamina.

Haciendo que, en esos instantes, nuestro cerebro nos lleve a un último momento de «subidón» en un vano esfuerzo por intentar reanimarnos y ponernos fuera de peligro.

Imágenes: Pixabay y Unsplash

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