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La barba de los hombres tiene más gérmenes que la piel de un perro

Como lo lees. Y demostrado científicamente. La barba de los hombres tiene una cantidad de gérmenes mucho mayor que la que puedas encontrar en la piel de un perro. Así se desprende de un estudio llevado a cabo en la Clínica Hirslanden, en Zurich (Suiza).

El estudio

gérmenes en la barba

El estudio científico se llevó a cabo en la propia clínica. Con un muestra de 18 hombres, con edades comprendidas entre los 18 y los 76 años. Por otro lado, se tomaron muestras de 30 perros de diferentes razas y tamaños. El procedimiento fue bastante simple: se tomaron muestras tanto de la barba de los hombres como de la piel de los canes. Y los resultados fueron abrumadores.

Los resultados

Absolutamente todos los hombres dieron positivo en la presencia de bacterias y microbios en la barba. Sin embargo, sólo de 23 de los 30 perros dieron un resultado positivo. Y en su caso, fue con niveles medios y bajos. Pero esto no es lo único. Siete de los 18 hombres resultaron tener una cantidad tan grande de gérmenes, que los científicos consideraban que esto ponía incluso su vida en riesgo de enfermedad.

La paradoja de la prueba

chico con barba

Si hasta aquí estás sorprendido, espérate a leer el resto. Paradójicamente, el estudio no pretendía medir cuál de los dos, hombres o perros, acumula más gérmenes en el pelo. Erróneamente, se asumía que el caso era el contrario al que los datos han mostrado. La idea primaria de este estudio era, sin embargo, testear si los hombres pueden contagiarse de enfermedades caninas a través del vello facial. Menudo giro inesperado.

Las ventajas de tener un perro

Por lo que estamos leyendo últimamente, todo parece favorecer a que te agencies un amigo canino. Si hasta ahora te parecía poco higiénico, ya ves que debes mirarte antes a ti mismo en el espejo (o en el microscopio). Otros estudios han demostrado ya que tener un perro te hace más atractivo de cara a las mujeres y que dormir, compartiendo cama con tu can, está lleno de beneficios.

Fotos: Pixabay

Hidratos de carbono por la noche ¿mito o realidad?

En el mundo de las dietas a menudo tenemos que hacer frente a mil y un mitos, tabúes y restricciones a priori ridículas. Pero, sin embargo, la mayoría de estos elementos se perpetúan entre el «conocimiento general» aunque no sean ciertos. Uno de los ejemplos más claros en el mundo de la alimentación es el debate sobre si es negativo o no comer hidratos de carbono por la noche.

El mito dice que es lo peor que podemos hacer, ya que es «energía que no gastamos«. Y, aunque a priori pudiera tener sentido, la realidad es bien diferente. Ya que, a la hora de perder peso, lo que definirá si cumplimos o no nuestros objetivos será el balance de calorías y, más en detalle, nuestros macros. Por lo que la distribución de proteínas, hidratos de carbono y grasas será uno de los puntos clave a la hora de perder (o ganar) peso.

Los hidratos de carbono por la noche no nos harán engordar

hidratos de carbono por la noche ¿mito o realidad?

Es decir, mientras gastemos más calorías de las que consumamos y no haya un desequilibro de macronutrientes en nuestra dieta, no importa en qué orden u horario consumamos los alimentos. Aunque sí afectará a nuestro rendimiento, tanto a nivel de deporte como de día a día. Ya que si pasamos el día sin ingerir grasas o hidratos, tendremos poca energía. Mientras que si los incluimos en nuestros desayunos y comidas tendremos un «extra» para afrontar el día.

De modo que no, consumir hidratos de carbono por la noche no es malo. Siempre que respetemos las calorías que consumimos y los macronutrientes. Por lo que no pasa nada si un día cenamos un plato de pasta o un bocadillo improvisado. De hecho, ingerir hidratos de carbono por la noche puede ser hasta beneficioso si hemos entrenado antes. Ya que recargaremos las reservas del cuerpo de forma más eficaz. Si aún así no os lo creéis, aquí podéis ver un estudio que lo demuestra.

Imágenes: Pixabay

La NASA busca voluntarias para pasar 60 días en la cama

La agencia espacial estadounidense tiene el trabajo ideal para aquellos que siempre piden «cinco minutitos más« a la hora de levantarse. Y es que la NASA busca voluntarias para pasar dos meses en la cama. Las elegidas tendrán, por supuesto, una remuneración económica, nada menos que 16.500 euros.

El objetivo de este experimento no es otro que ver el comportamiento del cuerpo de un astronauta en un un posible viaje a Marte. Ya que, quienes emprendan esa travesía, tendrán que pasar varios meses en el espacio, con efectos aún desconocidos para el cuerpo.

Efectos similares a los que tendría alguien en la cama con una inclinación de seis grados en la zona de los pies. Las condiciones en las que se encontrarían las voluntarias. Y decimos voluntarias porque desde la agencia ya han comenzado las pruebas con sujetos masculinos. De modo que ahora le toca el turno a las chicas.

En esta posición pasarán dos meses las voluntarias

La NASA busca voluntarias con características similares a las de los astronautas

Y, si la remuneración económica es bastante llamativa, hay que recordar que las voluntarias pasarán dos meses completos sin levantarse de la cama. Algo que puede llegar a suponer un reto no solo a nivel físico, sino también mental. Además, la NASA busca voluntarias, pero no cualquier voluntarias, quiénes quieran presentar su solicitud, deben cumplir una serie de requisitos.

Estas son las instalaciones en Colonia en las que se lleva a cabo el experimento

Deben tener entre 24 y 55 años, gozar de buena salud, no fumar y hablar alemán de forma fluida. Además, deben medir entre 1,53 y 1,90 metros y tener un índice de masa corporal de entre 19 y 30 kg/m2. Lo que nos dejaría con unas condiciones físicas similares a las de una posible astronauta.

Sí cumplís estos requisitos y os veis capaces de soportar el reto, podéis apuntaros en la página del Centro Aeroespacial Alemán. Si superáis la selección, pasaréis dos meses (muy bien remunerados, eso sí) boca abajo. Eso incluye estar en esa posición a la hora de ducharnos o hacer las tareas cotidianas.

Imagen de portada: pixabay, Imágenes en post: NASA/DLR

La dieta española, bronce a la más saludable del mundo

España es el tercer país del mundo con la dieta más sana. El prestigioso y vasto estudio Global Burden of Disease (GBD), señala cómo una dieta inadecuada puede causar problemas a nuestra salud. La dieta mediterránea copa, una vez más, el ranking a nivel mundial.

La revista médica The Lancet ha presentado el estudio completo y ha compartido sus conclusiones. Cada año, desde 2013, el estudio GBD analiza el impacto de los mayores factores de riesgo sanitario a nivel regional. Entre ellos, un pilar básico para nuestra salud, la dieta que seguimos.

El impacto de la dieta en la salud

En el año 2017 (último año completo del que se disponen todos los datos), la mala alimentación fue causa de un total de 11 millones de muertes en el mundo. No se refiere el estudio sólo a la escasez de alimento, el exceso o la alimentación inadecuada son igualmente responsables de estos fallecimientos.

paella española

En Estados Unidos, la mayor potencia económica del mundo, la dieta deficiente causa 170,7 muertes al año, por cada 100.000 habitantes. Si trasladamos esta cifra a España, la cifra es de 89,5 muertes al año por cada 100 mil habitantes.

Israel y Francia, por delante

Sólo hay dos países que han conseguido mejor puntuación que España. Israel tiene su tasa de muerte relacionada con la dieta en 88,9 personas por cada 100 mil. Nuestros vecinos franceses, en 89,1. Más alejados de España, con 96,9 muertes por cada 100.000 habitantes, aparece Japón.

Los 15 factores de riesgo de la alimentación

¿Qué aspectos de la dieta tiene el estudio en cuenta? Concretamente, son 15 los factores en los que este estudio pone foco y considera de riesgo. Baja ingesta de frutas, vegetales, legumbres, granos integrales, frutos secos y semillas, leche, fibra, calcio, ácidos omega-tres del pescado y grasas polinsaturadas; así como el consumo excesivo de carne roja, carnes procesadas, bebidas azucaradas, grasas trans y sodio.

sardinas

Aunque tendemos a pensar que es la falta de alimento la que causa mayores muertes directamente asociadas con la alimentación, esta es una premisa errónea. Las conclusiones del estudio han demostrado que una alimentación deficiente es la causa de hasta la mitad de las muertes en el mundo asociadas a la comida.

«Los principales factores de riesgo en la dieta son una alta ingesta de sodio, pero también una baja ingesta de alimentos saludables ,como cereales integrales, frutas, frutos secos, semillas y hortalizas», señala el autor principal de la investigación.

Las asignaturas pendientes

Como decimos, el estudio ha situado la dieta española en la tercera mejor del mundo. Sin embargo, no es tampoco perfecta. Aunque España es el país del mundo donde la sal se lleva menos vidas, no deja de ser un factor de riesgo. El exceso de sodio se lleva 10,6 personas de cada 100 mil habitantes.

Fotos: Pixabay

Encuentran el esqueleto de una ballena con cuatro patas

Las especies evolucionan con el tiempo. Y, aunque es un proceso que lleva millones de años. Gracias a los esqueletos y los fósiles encontrados a lo largo del mundo podemos ir uniendo los puntos de la evolución de diferentes especies, incluida la nuestra. Pero, aunque sepamos esto, el descubrimiento del esqueleto de una ballena con cuatro patas no deja de ser sorprendente.

Mucho ha cambiado en los últimos 50 millones de años. Y los pequeños mamíferos de cuatro patas que deambulaban por una primitiva Tierra se han convertido en las enormes ballenas que conocemos. Sin embargo, en un punto de su evolución, estos enormes animales tuvieron cuatro patas.

El fósil de la ballena con cuatro patas fue hallado en Perú

Encuentran el esqueleto de una ballena con cuatro patas

Y más que a las actuales ballenas, estos especímenes parecerían nutrias. Eso sí, nutrias de cuatro metros de largo si contamos la cola. Y, según este artículo, pudieron haber poblado varios océanos a lo largo del globo. Ya que, aunque este espécimen fuese hallado en las costas de Perú, todo indica a que se trasladó desde Asia.

El coautor del estudio científico, Olivier Lambert comentaba en un email: «Como este es el primer esqueleto de ballena de cuatro patas encontrado en América del Sur y todo el Océano Pacífico, el descubrimiento en sí mismo fue una gran sorpresa«. Señalaba además el buen estado de conservación de los huesos «También nos sorprendió la edad geológica del hallazgo (hace 42,6 millones de años) y el estado de conservación [de] tantos huesos«.

Encuentran el esqueleto de una ballena con cuatro patas

Por lo que este hallazgo se convierte en la ballena más antigua conocida en el mundo. Además de ser el esqueleto más completo hallado fuera de la India y Pakistán. Por lo que se trata de un descubrimiento clave. Confirmando así que los antepasados de las ballenas eran tanto buenos nadadores, como son las actuales, como muy solventes a la hora de desplazarse en tierra firme.

Imagen de portada: Lambert et al./Current Biology. Imágenes dentro del post: Pixabay

Los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades

Mucho se ha hablado de los efectos negativos de los videojuegos. Especialmente sobre la capacidad que pueden llegar a tener para generar adicción, o sobre como facilitan un estilo de vida sedentario. Sin embargo, una serie de estudios médicos nos muestran que, sin excesos, los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades.

Pero, ¿qué habilidades nos ayudan a mejorar? Concretamente los aspectos relacionados con la capacidad de atención, la coordinación, el tiempo de reacción y la relajación. De modo que podemos mejorar un amplio abanico de habilidades cruciales jugando a videojuegos.

los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades

Mejora en la capacidad de atención

Y es que los videojuegos son una actividad exigente en lo que a atención se refiere. En concreto, los shooters, cuya mecánica se basa en no distraerse ni un segundo de la pantalla. De modo que, según queda demostrado en este estudio, las personas que jugaran a este tipo de juegos de forma habitual mantienen mejor la concentración. Lo que incluye una menor sensibilidad a las distracciones.

Sin embargo, las personas que juegan a otro tipo de juegos no se ven beneficiados en la misma medida. Por lo que, en este caso, solo podría aplicarse a los shooters.

los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades

Los videojuegos nos ayudan a mejorar la rapidez de reacción

Una revisión de una serie de estudios indica que jugar a videojuegos mejora nuestra rapidez de reacción. De modo que nuestra velocidad de reacción es otra de las habilidades que los videojuegos nos ayudan a mejorar.

Además, nuestra visión espacial también se vería mejorada si los juegos a los que jugamos consisten en resolver puzzles. Así como otras situaciones que requieran de esta habilidad.

Mejora de la coordinación

Jugar frecuentemente a videojuegos también se ha relacionado con una mejora en la capacidad motora. Lo que supone una mejor coordinación. Más concretamente en la coordinación ojo-mano. Y, según prueba este estudio, las personas que juegan habitualmente son capaces de aprender nuevas actividades motoras de forma más rápida.

Además, el uso de juegos que requieran coordinación por parte de personas mayores puede beneficiar sus capacidades de movilidad y equilibrio.

los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades

Ayuda con la relajación

Del mismo modo que en el cine o la música, en el mundo del videojuego hay diferentes temáticas. Y, según muestra este estudio, los juegos más tranquilos pueden ayudarnos a relajarnos. Liberando así estrés acumulado. Por otro lado, si jugamos frecuentemente, pero menos de una hora al día, tendremos menos problemas emocionales y nos sentiremos más satisfechos.

De forma que no esperes más, coge el mando y ponte a mejorar las facetas que peor lleves o, simplemente, relájate un rato con una propuesta más tranquila.

Imágenes: Pixabay y Unsplash

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