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Ciencia

La nueva píldora anticonceptiva masculina demuestra ser segura

La Sociedad Endocrina de EEUU informó ayer de que el experimento realizado ha sido un éxito. Las pruebas se han hecho sobre en un grupo de hombres sanos que tomaron durante un mes la píldora. No experimentaron ninguna disminución de la actividad sexual y ni efectos secundarios.

Esta nueva píldora anticonceptiva masculina se llama 11-beta-MNTDC. Se trata de una testosterona modificada que hace una acción combinada de andrógeno (hormona masculina) y progesterona. El objetivo es conseguir que disminuya la cantidad del esperma pero que se preserve la líbido.

El grupo sobre el que se hizo la prueba estaba formado por 40 hombres sanos bajo las manos de LA BioMed (Washington). Se les dividieron en dos grupos. El primero, compuesto por diez personas, a los que dieron cápsula de placebo a diario durante 28 días. El segundo, compuesto por treinta, que tomaron el anticonceptivo en diferentes dosis. Para 16 fueron de 400 miligramos y de 200 para los otros 14 hombres.

A los hombres que tomaron 11-beta-MNTDC se les redujo (según lo esperado) el esperma, sin ningún efecto secundario grave.

píldora masculina 2

Efectos secundarios muy leves

En torno al 10% de los hombres que tomaron el fármaco, sufrió leves efectos secundarios como acné, dolor de cabeza o fatiga. Solo a 7 de ellos les afectó levemente en la cama: cinco tuvieron una pequeña disminución en el deseo sexual y dos describieron una disfunción eréctil leve, pero no redujo la actividad sexual.

Muchos expertos consideran que 28 días de muestra no es suficiente y que aún falta conocer el efecto rebote tras suspender el tratamiento. Sin embargo, todo apunta a que gracias a este estudio puede ser posible que la píldora anticonceptiva masculina esté disponibles en 10 años.

La dieta mediterránea mejora el esperma

Son los resultados de un estudio de 106 jóvenes sanos para averiguar la asociación entre los patrones de una dieta mediterránea con la calidad del esperma.

La infertilidad es un problema grave de salud en los países occidentales. Afecta al 15% de las parejas en edad reproductiva. Aproximadamente la mitad de los casos existen factores masculinos implicados debido a la baja calidad del esperma.

dieta mediterranea

¿Qué dice el estudio?

Los investigadores de la Universitat Rovira i Virgili y del Institut d’Investigació Sanitària Pere i Virgili (Barcelona) han desarrollado un estudio que confirma que un hombre con una dieta mediterránea mejora en calidad como movilidad sus espermas.

El estudio aporta evidencias en relación a la importancia de la dieta sobre la calidad espermática. Por lo que recomienda la necesidad de realizar más estudios de calidad para mejorar las recomendaciones dietéticas.

La dieta mediterránea se conoce como el modo de alimentarse basado en los productos de los países cerca del mar Mediterráneo. Consiste en en verduras, frutas, frutos secos, legumbres, cereales y pescados.

¿Cuánto sabes del apetito emocional?

Los seres humanos comemos en función de nuestras emociones. En las películas siempre lo vemos,  una chica llorando con una tarrina de helado gigante. Pero eso no significa que sea buena idea. La ciencia puede explicar nuestro apetito emocional  analizando qué nos produce esa ansia.

gente comiendo

3 grandes hormonas favorecen esa ansiedad:

El cortisol es la principal hormona del estrés. Regula nuestro organismo utilizando los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Así que, si estamos estresados o ansiosos puede que nos apetezca algo comer algo. Normalmente alimentos con azúcar, grasa y sal.

Luego está la dopamina, un neurotransmisor asociado a la percepción de recompensas. Aparece ante la promesa de que va pasar algo positivo, como saber que tienes para comer tu plato favorito. Eso se llama alimento de recompensa, ya que produce un chute de dopamina que te hace volver a buscar esa fuente de energía.

Y como último, la serotonina o “la hormona de la felicidad” que no se encuentra exactamente en la comida. Pero el  triptófano, que es necesario para producir serotonina, sí que está en los alimentos. Suele estar presente en el queso y el chocolate. De ahí que los sándwiches de queso fundido nos parezcan tan placenteros y el chocolate ayude a mejorar el ánimo.

Ayuda a distraer las emociones

Según los expertos, el estrés y el aburrimiento son dos de los causantes del apetito emocional. Solemos utilizar la comida para marcar el tiempo; el almuerzo, por ejemplo, sirve para hacer una pausa de la jornada laboral. Así que es fácil asociar la comida a una forma de alivio o desconexión del estrés.

breakfast

Otro contexto es la utilización de la comida como forma de celebración cuando estamos felices. Si te paras a pensar en cómo se celebran los grandes logros y el ocio, siempre estamos rodeados de comida. Cuando vamos al cine o al salir a dar una vuelta, forma parte de las relacionarse humanas.

Preferimos comer que enfrentarnos a sentirnos mal

A veces sabemos lo que estamos haciendo y otras, no. Luego llegamos a entender lo que nos pasa: pena, remordimiento, arrepentimiento…Cambiamos ese primer malestar, que nos asusta, por la sensación familiar que viene después de la comida.

candy

Normalmente los alimentos de consuelo o recompensa no son saludables. Cuando comemos con las emociones, queremos dulces o pasta o unas patatas fritas. La cultura ayuda a que consideremos a algunos alimentos como placeres culpables.

En cualquier caso, estamos reemplazando nuestros sentimientos por las emociones que produce la comida, ya sean por tristeza o alegría.

¿Cómo puedo controlar mi apetito emocional?

A cualquier experto que preguntes te dirá que el apetito emocional con moderación puede ser bueno. Pero si se lleva a cabo sin control, puede dañarte física y emocionalmente.

Pero, ¿cómo separamos nuestras emociones de lo que comemos?:

  • Lo primero es recordar que el objetivo de comer es nutrirse.
  • El segundo es preguntarnos si de verdad tenemos hambre o no nos atrevemos a enfrentarnos a nuestros sentimientos.
  • Y el tercero es mejor que seamos conscientes en todo momento de qué estamos comiendo.
apple

Si estás intentando reducir tus hábitos de apetito emocional, tampoco te limites a comer lechuga. No dejes de golpe todos tus vicios alimentarios; no te mortifiques cada vez que caigas y piensa en otras formas de confort/ recompensa. Porque comer para evitar enfrentarse a los sentimientos es como ponerse una tirita en un pie roto.

Fotos: pixabay

La telepatía se abre camino gracias a científicos españoles

Todos hemos soñado alguna vez con poder leer la mente a otras personas. La telepatía es un tema recurrente tanto en la literatura como en el cine, siempre ligada a seres extraterrestres, mutantes o superhéroes. Ahora, gracias a un grupo de científicos entre los que encontramos varios españoles, nos encontramos un paso más cerca de hacer realidad la ficción gracias a la ciencia.

Y es que un grupo de científicos españoles, rusos y alemanes se encuentra desarrollando una interfaz que es capaz de analizar los estados mentales de dos individuos conectados al sistema. De forma que manda las tareas más difíciles al que esté en mejor estado mental y viceversa. Repartiendo así la carga de trabajo de la manera más eficiente.

Un paso más cerca de la telepatía

Lo que supone un paso adelante con respecto a lo establecido. Que en su mayoría consistía en interfaces mediante las que un humano podría controlar una máquina mediante impulsos eléctricos generados desde el cerebro, es decir, mediante pensamientos. Y, si bien no es telepatía al uso, no se queda lejos. Ya que consiste en poder «leer» el estado mental de las otras personas conectadas.

Una primera prueba se realizó con dos sujetos conectados a la interfaz. En ella, los sujetos debían resolver tareas cognitivamente pesadas. El objetivo de la interfaz era distinguir cual de los dos sujetos se encontraba más fatigado. Para mandarle así las tareas menos exigentes. Algo que se medía a través de encefalogramas de los sujetos. Informa la Universidad Politécnica de Madrid.

El experimento tuvo éxito. Demostrando que mediante este sistema, la tarea a realizar se realizó con mayor eficiencia que sin el. Por lo que, en un futuro podríamos ver esta tecnología incorporándose al mundo del trabajo. Aunque aún falta mucho camino por recorrer.

«Los resultados que hemos obtenido pueden ser un punto de partida para el desarrollo de sistemas para la comunicación neural entre las personas que permitan “sentir” las condiciones del otro y hacer que la interacción sea más eficiente«. Declaraba Alexander Pisarchik, investigador del CTB de la Universidad Politécnica de Madrid.

Imagen: Pixabay Gif: Giphy

Trabaja de pie y mejora tu salud

Según diversos estudios científicos, realizar el trabajo de oficina de pie tiene beneficios para la salud. La idea no es que pases tu jornada laboral de 8 horas de pie. Sin embargo, la combinación de periodos sentado en tu silla y de usar tu portátil en una superficie más elevada, sí lo es. Te contamos por qué pasa esto.

hombre en oficina

Reduce el riesgo de obesidad

Se comprobó mediante unas pruebas científicas, que cuando estamos de pie quemamos más calorías. Este estudio se realizó en una oficina real. Tras comparar entre los empleados que se sentaban después de comer y los que seguían el resto de su jornada laboral de pie, descubrieron que se queman 174 calorías más en 180 minutos de pie.

Además, en 2015, ya quedó demostrado científicamente que la vida sedentaria de forma prolongada y permanecer mucho tiempo en la silla, conlleva problemas de salud.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre

Si tras terminar tu comida, continúas tu jornada de oficina de pie, en lugar de sentado, reduces los niveles de glucosa en la sangre. Los datos de unas pruebas científicas, confirmaron que el grupo de personas que permaneció de pie tras comer, redujo hasta un 43% más el azúcar, frente a los que se sentaron a seguir trabajando.

Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca

trabajo oficina

Los científicos lo han confirmado. La vida sedentaria y la exposición constante al tiempo prolongado en una silla, está relacionada con hasta un 174% más de probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. No es un porcentaje precisamente bajo.

Reduce los dolores crónicos de espalda

En efecto, sobre esto también se ha hecho un estudio científico. La conclusión de este fue que, moverte de la mesa a una posición de pie, cada 30 minutos, reduce sustancialmente el dolor de espalda causado por la posición estática en silla. Con el cambio de postura, reduces la fatiga muscular y, por lo tanto, el dolor que sientes.

Prolonga la esperanza de vida

En Estados Unidos tomaron muestras de diferentes personas para estimar cómo afecta el hábito de pasar demasiado tiempo frente al televisor. No hay sorpresa en las conclusiones. Reducir la exposición a la televisión a solo 3 horas o menos, alarga la esperanza media de vida en dos años.

Mejora tu estado de ánimo

hombre feliz

Las pruebas fueron realizadas sobre un grupo de trabajadores en Minessota (Estados Unidos) durante tres meses. Trasladaron el trabajo sedentario de estas personas de una mesa a un stand. Tras los tres meses, los empleados tenían niveles más altos de energía y notablemente mejor ánimo.

Fotos: Pixabay

Ford crea una cama con separación por carriles

El gigante del motor Ford, ha lanzado esta innovadora propuesta basándose en su tecnología de carretera. Del mismo modo que sus automóviles te avisan cuando traspasas tu carril, la cama te colocará en tu «carril» si te desplazas al de tu pareja.

Se acabaron las discusiones a la hora de dormir. Pelear por un trozo de colchón cuando duermes junto a una pareja que «tiende a expandirse» puede ser un serio motivo de conflicto.

Tanto es así, que las empresas de tecnología le han dado un par de vueltas al asunto. ¿Cómo podemos evitar discusiones y garantizar el descanso de la pareja?

La cama que te desplaza

El fabricante de automóviles Ford ha aplicado la tecnología de sus vehículos al diseño de una cama. El asistente de movimiento de carril de los coches Ford, monitoriza las marcas de la carretera y apoya activamente al conductor para que vuelva a su carril. La cama Ford procede de un modo similar. Utiliza sensores de presión para localizar cuándo alguien se ha desplazado de su lado de la cama. Suavemente, gracias a una cinta transportadora integrada, la cama devuelve al ocupante al trozo que le toca.

Ford Interventions

Este curioso invento, se enmarca dentro del proyecto «Ford Interventions» . En este foro, se pretende dar una salida a las tecnologías desarrolladas para el diseño de automóviles y encontrarles también aplicación en la vida cotidiana.

En esta misma línea, el pasado mes de diciembre, presentaron una caseta para perros que dispone de cancelación de ruidos  Algunos de los automóviles de la marca disponen de esta tecnología. Con esta caseta, aquellos perros estresados por ruidos como petardos o fuegos artificiales pueden descansar tranquilamente.

Por ahora la cama inteligente no está a la venta. Tal y como señalan desde Ford, se va a mantener en un concepto. Sin embargo, nosotros apoyamos fervientemente la compra. Eso sí, a un precio asequible.

Foto y Video: Ford Europa

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