Mucho se ha hablado de los efectos negativos de los videojuegos. Especialmente sobre la capacidad que pueden llegar a tener para generar adicción, o sobre como facilitan un estilo de vida sedentario. Sin embargo, una serie de estudios médicos nos muestran que, sin excesos, los videojuegos nos ayudan a mejorar nuestras habilidades.
Pero, ¿qué habilidades nos ayudan a mejorar? Concretamente los aspectos relacionados con la capacidad de atención, la coordinación, el tiempo de reacción y la relajación. De modo que podemos mejorar un amplio abanico de habilidades cruciales jugando a videojuegos.
Mejora en la capacidad de atención
Y es que los videojuegos son una actividad exigente en lo que a atención se refiere. En concreto, los shooters, cuya mecánica se basa en no distraerse ni un segundo de la pantalla. De modo que, según queda demostrado en este estudio, las personas que jugaran a este tipo de juegos de forma habitual mantienen mejor la concentración. Lo que incluye una menor sensibilidad a las distracciones.
Sin embargo, las personas que juegan a otro tipo de juegos no se ven beneficiados en la misma medida. Por lo que, en este caso, solo podría aplicarse a los shooters.
Los videojuegos nos ayudan a mejorar la rapidez de reacción
Una revisión de una serie de estudios indica que jugar a videojuegos mejora nuestra rapidez de reacción. De modo que nuestra velocidad de reacción es otra de las habilidades que los videojuegos nos ayudan a mejorar.
Además, nuestra visión espacial también se vería mejorada si los juegos a los que jugamos consisten en resolver puzzles. Así como otras situaciones que requieran de esta habilidad.
Mejora de la coordinación
Jugar frecuentemente a videojuegos también se ha relacionado con una mejora en la capacidad motora. Lo que supone una mejor coordinación. Más concretamente en la coordinación ojo-mano. Y, según prueba este estudio, las personas que juegan habitualmente son capaces de aprender nuevas actividades motoras de forma más rápida.
Además, el uso de juegos que requieran coordinación por parte de personas mayores puede beneficiar sus capacidades de movilidad y equilibrio.
Ayuda con la relajación
Del mismo modo que en el cine o la música, en el mundo del videojuego hay diferentes temáticas. Y, según muestra este estudio, los juegos más tranquilos pueden ayudarnos a relajarnos. Liberando así estrés acumulado. Por otro lado, si jugamos frecuentemente, pero menos de una hora al día, tendremos menos problemas emocionales y nos sentiremos más satisfechos.
De forma que no esperes más, coge el mando y ponte a mejorar las facetas que peor lleves o, simplemente, relájate un rato con una propuesta más tranquila.
Imágenes: Pixabay y Unsplash