La estadística dice que si eres una persona de entre 16 y 25 años, las redes sociales formen una parte importante de tu vida. Y, aunque eso no sea malo per se, sí es probable que termine en un abuso a la hora de usarlas. Uno de los mayores problemas que sufren los jóvenes hoy en día. Ya que las redes sociales aumentan la depresión si se abusa de ellas.
Un estudio refleja que las redes sociales aumentan la depresión
Un hecho que refleja un reciente estudio llevado a cabo por el hospital universitario Sainte-Justine, ubicado en Montreal, Canadá. Que asegura que, cuanto más tiempo pasen los jóvenes en las redes sociales a lo largo del día, más aumentan los síntomas de depresión.
Por otro lado, el estudio refleja, además, que los jóvenes que más tiempo pasan viendo la televisión o usando las redes sociales son también más proclives a sufrir una depresión. De modo que, además de tener unos síntomas más agudos, son más proclives a desarrollar una depresión.
Los videojuegos y el ordenador no son nocivos
Una relación que, curiosamente, no se aprecia en el caso del tiempo dedicado a los videojuegos o a otros usos del teléfono o el ordenador. Lo que supone que, pasar más tiempo jugando, no se traduce en los mismos síntomas que pasar más tiempo usando redes sociales.
La clave, según los autores, tiene que ver con la percepción de los demás. Ya que, mientras usamos videojuegos o navegamos por Internet, no nos comparamos necesariamente con nadie. Sin embargo, en las redes sociales y la televisión estamos expuestos a la vida de otros.
Un descanso de las redes sociales puede ser positivo
O, al menos, a lo que los demás quieren que veamos. Lo que te hace compararte (de forma consciente o inconsciente) con otras personas. Normalmente se trata de una vida en constantes «vacaciones» y lujos que están lejos del alcance de la mayoría.
Algo que, poco a poco, va minando la autoestima de los usuarios. Una tendencia que va a más si usamos las redes sociales durante mucho tiempo. De modo que, si queremos alejarnos de todos esos efectos negativos, la solución pasa por desconectar un poco más.
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