Diez hábitos para ser feliz, según la ciencia

Haz ejercicio

Un estudio llevado a cabo por la Public Health Agency de Canadá, concluyó en que aquellas personas que son físicamente activas en su tiempo libre son más felices que las inactivas. Lo bueno es que el estudio también demostró que, aquellos inactivos que añaden este hábito a su rutina habitual, reducen notablemente sus probabilidades de infelicidad. La liberación de endorfinas te hará sentir mejor.