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Las apps que te ayudarán a entender las etiquetas nutricionales

Empiezas una dieta, haces tus planes y, a la hora de comprar en el súper, no entiendes nada de lo que pone en las etiquetas. Esa sensación será algo del pasado, ya que existen apps te ayudarán a entender las etiquetas nutricionales de los diferentes productos que compres. Y todo ello desde tu propio teléfono.

Entiende las etiquetas nutricionales con tu móvil

Las apps que te ayudarán a entender las etiquetas nutricionales

¿Cómo puede una app ayudarnos con este tema? Pues a través de una base de datos enorme y la cámara de nuestro móvil. Ya que lo único que tendremos que hacer es sacar nuestro smartphone, abrir la app, y colocar la etiqueta de turno delante de la cámara.

Una vez hecho esto, en la pantalla de nuestro teléfono nos aparecerá una valoración del alimento y sus puntos fuertes y débiles de forma pormenorizada. De forma que podamos saber si alguno de los productos que compramos tiene más grasas de las que imaginábamos (o si estas son de las perjudiciales) o, por el contrario, una gran cantidad de proteínas que no esperábamos.

El «Nutriscore», una referencia rápida

La valoración aparece en forma de un índice llamado «Nutriscore» que califica los productos desde los muy buenos (A) hasta los muy malos (E). De forma que, si nuestros conocimientos de nutrición son muy básicos, con un simple vistazo sepamos si algo nos conviene o no.

La app que promete ayudarte a entender las etiquetas nutricionales de una vez por todas se llama «El Coco«, aunque no es la única de su clase. Porque, con el auge de la telefonía móvil, no se iba a dejar escapar una oportunidad tan buena de ayudar a las personas, y han surgido otras aplicaciones muy similares.

Pero no sólo se puede confiar en la app

App para leer etiquetas de comida

Aunque, como todo, no se puede confiar en la app ciegamente. Ya que sus calificaciones están muy influenciadas por el grado de procesamiento de los alimentos. Algo que no tiene por qué afectar a su valor nutricional de forma directa. Sin embargo, sí que sirve como guía a la hora de seleccionar entre varios productos similares.

Si te animas a probar la app, está disponible tanto para usuarios de Android en la Play Store como para usuarios de iOS en la App Store.

Imágenes: Pixabay

Regresar al trabajo después de vacaciones y no volverte loco

Regresar al trabajo después de vacaciones

La playa, la montaña o un safari por la sabana, no importa, estabas de vacaciones. Sin embargo, todo tiene un final, y ahora toca regresar al trabajo después de vacaciones. Algo que puede ser, en principio, superior a ti. Aunque, como siempre, desde Curiosify estamos aquí para echarte una mano.

Para que la vuelta no se te haga tan dura, te dejamos una serie de consejos y trucos que te ayudarán a volver al trabajo con normalidad y alejarán las ganas de quedarte en la cama envuelto en sábanas como una momia.

El orden es clave

Regresar al trabajo después de vacaciones

Llegar a casa después de 10 días de vacaciones y encontrarte todo manga por hombro (como lo dejaste) es un bajón. Y, dejándolo todo recogido antes de irte, te ahorrarás tener que ponerte a limpiar según llegues. Lo que se traduce en que no echarás tanto de menos las vacaciones.

Puntos extra si te dejas todo completamente listo para ir el día siguiente al trabajo. Desde la colada hasta la lista de la compra ya terminada.

No le des la vuelta a tus horarios

Regresar al trabajo después de vacaciones

Si los fines de semana no te vas a dormir a las 6 de la mañana y te levantas a las 5 de la tarde, de vacaciones tampoco lo hagas. Puede que, en el momento, de igual, pero cuando te toque madrugar vas a parecer un extra de una película de zombis.

¿Nuestro consejo? Los últimos días de vacaciones intenta llevar el horario de sueño que llevarías una semana cualquiera. De este modo no te será tan difícil retomar la rutina ya en casa. Y, si por cualquier motivo no eres capaz de dormirte pronto, prueba a entrenar y darte un baño antes de irte a la cama, caerás como un tronco.

Tráete recuerdos

Fotografías

Una figura, un llavero o una postal, lo que más te guste. Pero tráete algo que te recuerde el viaje que hiciste. Puede parecer que, justo al volver de allí, lo último que quieres ver en la oficina sean recuerdos de ese lugar. Sin embargo, la realidad es que esos pequeños detalles no solo nos motivan de cara al siguiente viaje, sino que también te hace apreciar la importancia del día a día.

Divide las vacaciones

Furgoneta volkswagen

Mejor dos viajes de cinco días que uno de diez. Mejor dos escapadas de una semana que una de dos. ¿El motivo? Cuanto más tiempo pases en un sitio, más fácil es que te acostumbres a estar ahí. Eso puede ser un problema importante a la hora de retomar tu rutina.

Por eso es mejor hacer varios viajes cortos que uno solo muy largo. Además, de esta forma tendrás unas vacaciones más variadas. Como añadido, visitando varios lugares podrás traerte más recuerdos.

No empieces a tope

Persona trabajando en una oficina

Puedes pensar que llegar y ponerte a hacer cosas sin descanso para mantenerte ocupado sería lo mejor. Pero lo cierto es que, si haces eso, vas a terminar harto ese día, y probablemente los siguientes también.

Con esto no decimos que no hagas nada en el trabajo. Pero a lo mejor es buena idea no ponerte a hacer ese proyecto tan importante según llegas de 10 días de desconexión. Lo mejor es ir cogiendo ritmo poco a poco a la hora de regresar al trabajo después de vacaciones.

Imágenes; Pixabay y Unsplash

Las hamburguesas vegetarianas se abren paso en Burger King

Las hamburguesas vegetarianas se abren paso en burger king

A partir del día 8 de agosto, Estados Unidos servirá como «conejillo de indias» para una de los mayores vendedores de hamburguesas del mundo. Porque, a partir de esa fecha, las hamburguesas vegetarianas se abren paso en Burger King, abriendo el abanico de posibilidades para todos los clientes.

El Impossible Whopper, exclusivo temporalmente

Aunque, como ya hemos mencionado, de momento las hamburguesas vegetarianas de Burger King solo estarán disponibles en territorio estadounidense. Y, además, de forma temporal. Como todos los productos que llegan nuevos al menú.

Sin embargo, y si el producto tiene buena acogida, se convertirá en una opción permanente. De forma que todos los vegetarianos puedan acudir a uno de los restaurantes de la cadena y disfrutar de una hamburguesa libre de carne.

Las hamburguesas vegetarianas se abren paso en Burger King

Las hamburguesas vegetarianas se abren paso en burger king

Lo que parece, según las reacciones iniciales, lo más probable. Ya que muchos de los que ya han probado esta «Impossible Whopper» son incapaces de distinguirla de la original. Pese a que esta versión veggie tiene un 15% menos de grasa y un 90% menos de colesterol.

Algo que se ha conseguido gracias a la colaboración de Burger King e Impossible Foods. Motivo por el cual a esta hamburguesa se la conoce como «Impossible Whopper». Sustituyendo la ternera por heme, una proteína que imita a la carne. Un trabajo que hace tan bien que incluso tiene efecto «sangrado».

La ternera se mantiene en el menú

Impossible restaurant

Una iniciativa que ha supuesto un aumento en el número de personas que eligen este tipo de alimentos frente a la hamburguesa tradicional. Convirtiéndose los «flexitarianos» (personas que quieren reducir su consumo de carne sin eliminarla totalmente de su dieta) en el público principal de estos productos.

Sin embargo, y aunque las hamburguesas vegetarianas se abren paso en Burger King, desde la cadena han dejado claro que, al menos en el medio plazo, no piensan dejar de lado las hamburguesas tradicionales. Por lo que los amantes de la carne no deben preocuparse.

1 de cada 4 repartidores de comida prueba sus pedidos

1 de cada 4 repartidores prueban sus pedidos

Tienes hambre, pocas ganas de cocinar y el móvil en la mano, ¿qué haces? Está claro, pides comida. Eliges lo que quieres, haces el pedido y esperas, pero una vez que llega tu comida, te das cuenta de que habías pedido 5 aros de cebolla y te han llegado 3. «Se habrán equivocado» piensas. La realidad, sin embargo, es que casi un 30% de repartidores de comida prueba sus pedidos.

Un 28% de repartidores de comida prueba sus pedidos

1 de cada 4 repartidores de comida prueba sus pedidos

Lo que, ojo, no significa que cada vez que falte algo de tu pedido sea culpa del repartidor. Pero, seguramente, y aunque no seas consciente, alguna vez ese repartidor tan majo se haya llevado algunas de tus patatas fritas.

Estos datos, sin embargo, no salen del aire. Sino de una encuesta llevada a cabo por US Foods en la que se entrevistó a cerca de 500 repartidores. De los cuales, un 28% confesó que probaba las comidas que repartía. Además de consultar a más de 1.500 clientes de diferentes apps, que se encontraron con menos comida de la que habían pedido.

Más de la mitad se sienten tentados por el olor

1 de cada 4 repartidores prueban sus pedidos

Aunque la cifra no termina ahí, ya que nada menos que el 54% de los repartidores dijeron sentirse tentados por el olor de la comida que reparten. La mitad, como reflejan los datos, cae en la tentación de forma ocasional.

Un problema para el que algunos de los consumidores propusieron el uso de envases que, o bien solo se pudieran abrir una sola vez o bien reflejasen cada apertura. Sin embargo, eso supondría un problema para los establecimientos.

Una probabilidad entre 4 de que tu comida sea probada

Aunque, de momento, la realidad es que 1 de cada 4 repartidores de comida prueba sus pedidos antes de entregarlos. Una de las pequeñas razones por las que el mercado de comida a domicilio no se expande con más rapidez.

Imágenes: Pixabay y Unsplash

5 consejos para caer bien a los demás al instante

5 consejos para caer bien a los demás en un instante

Estemos donde estemos, nos gusta mantener relaciones sociales. Ya sea en una fiesta, en el trabajo o en un taller de nuestra actividad favorita. Aunque, sobre todo en sitios nuevos para nosotros, mantener una conversación con desconocidos puede ser algo difícil. Sin embargo, con estos 5 consejos para caer bien a los demás será mucho más fácil socializar.

Piensa en los demás

Personas hablando

¿Qué significa esto? Que no te centres en el «yo» durante toda la conversación. Interésate por los demás, pregúntales acerca de sus aficiones, sus gustos y comparte los tuyos, pero no acapares la conversación. Nadie quiere sentarse a escuchar un monólogo de un desconocido.

Aunque ojo, esto no significa convertirse en «Mudito» de Blancanieves. Hay que saber mantener el equilibro entre hablar y escuchar para evitar parecer demasiado cargante o demasiado cortado. Además, si te refieres a esa persona por su nombre, ganarás muchos puntos.

Escucha cuando te hablen

Personas hablando

Y cuando decimos escuchar, nos referimos a escuchar de verdad. Nada de mirar al infinito mientras la otra persona te cuenta esa cosa increíble que les pasó el fin de semana.

Lo que se traduce en que, una vez han terminado de hablar, la conversación puede seguir fluyendo en torno a lo que te han dicho. Evitando así quedarte en blanco porque no has prestado atención a lo que te han dicho.

Sonríe

5 consejos para caer bien a los demás en un instante

Tal vez el más sencillo de estos consejos para caer bien a los demás. Es algo que, muchas veces, ni se piensa, pero que, a su vez, es tremendamente efectivo. Porque, al sonreír, estamos no solo haciendo patente que nos lo estamos pasando bien, si no que, además, se nos percibe como personas más abiertas.

Algo que puede llevar a que otras personas quieran entablar una conversación con nosotros. O, simplemente, que a la hora de interactuar ya se tenga una imagen de nosotros de persona «alegre». Aunque tampoco hay que pasarse, ya que sonreír de forma constante puede llegar incluso a generar desconfianza.

Mantén el contacto visual

5 consejos para caer bien a los demás en un instante

No hay nada que mate antes una conversación que no mirar a la persona con la que estamos hablando. Por ello es importante mirar a la otra persona cuando hablemos con ella. Lo que no significa dejar la vista clavada en nuestro interlocutor durante toda la conversación, desviar la mirada de vez en cuando es, de hecho, más que recomendable.

Sin embargo, hay que tratar de mantener contacto visual mientras estemos hablando siempre que sea posible.

No seas tímido con los cumplidos

Amigos

Puede sonar extraño, incómodo y casi imposible. Pero soltar algún cumplido de vez en cuando es la forma más rápida de caerle bien a alguien. Sin embargo, esto tiene dos elementos a tener en cuenta.

El primero es que el cumplido sea legítimo. Si no tienes nada bueno que decir, lo mejor es permanecer callado, pero si los zapatos, la corbata o el vestido de algún compañero de trabajo te gustan, no dudes en comentárselo.

No se pueden decir cumplidos de forma constante

El segundo elemento a tener en cuenta es la frecuencia con la que dices cumplidos. Un cumplido de vez en cuando está bien, muchos cumplidos muy a menudo pueden dar una imagen equivocada de lo que pretendes y hacerte quedar como «el raro».

Así que, del mismo modo que con el resto de consejos para caer bien a los demás, lo importante es saber quedarnos en la medida correcta. Aunque, en caso de duda, como con la sal, es mejor quedarse un poco corto que pasarse.

Imágenes: Pixabay y Unsplash

¿Por qué nos gustan los vídeos de gatos?

por qué nos gustan los vídeos de gatos

Seguro que te ha pasado alguna vez, te pasan un vídeo de dos minutos (o incluso menos) de unos gatos haciendo cosas de gatos y, cuando te das cuenta, llevas toda la tarde viendo felinos en el móvil. No pasa nada, todos hemos estado ahí, sin embargo, nadie sabe contestar a la eterna pregunta ¿por qué nos gustan los vídeos de gatos?

Lo más visto de la red

por qué nos gustan los vídeos de gatos

Con una media anual de 26.000 millones de visitas, los vídeos de gatos son uno de los contenidos favoritos de los internautas. Pero ¿por qué? Si bien no hay una respuesta definitiva, sí que hay varios estudios y teorías que nos acercan a ella.

Por un lado tenemos el hecho de que mucha gente tiene gatos como mascotas. Lo que supone que, del mismo modo que pasa con las fotos en las que salen nuestros amigos, los vídeos con animales como el nuestro nos interesan más. Algo que, por sí solo, ya supone un buen aliciente para ver felinos en internet.

Nos sirven de distracción

por qué nos gustan los vídeos de gatos

Además, está el factor «humanización». Este factor es el que nos haga gracia un gato «haciéndose el muerto» o «haciendo abdominales«. Ya que, en cierto modo, nos acerca a estos simpáticos animales y nos pone al mismo nivel.

Sin embargo, una de las razones de más peso es el sentimiento que nos generan estos vídeos. Ya que rara vez vamos directos a ellos, sino que «tropezamos» con este tipo de vídeos mientras hacemos otras cosas. Algo que nos supone, por un lado, una distracción de algo que puede parecernos aburrido (o menos interesante que un gato siendo asustado por un pepino) y a la vez una pequeña sensación de culpa por estar perdiendo el tiempo.

«La fruta prohibida»

gato apoyado

Algo que, a priori, parece negativo pero que, sin embargo, nos estimula a ver más contenido de ese tipo. Un fenómeno similar a cuando te dicen que no hagas algo, instante en el que todo nuestro cuerpo desea hacer eso que nos han prohibido.

Por último tenemos el hecho de que a los gatos les da igual que les graben. Algo que no sucede con otros animales como los perros o con los humanos. Por eso, muchas veces, captamos (incluso sin querer) las reacciones de estos animales de forma natural.

La pregunta «¿por qué nos gustan los vídeos de gatos?» sigue sin respuesta definitiva

gato bostezando

Razones que nos dejan una buena serie de pistas a esta incógnita. Aunque, por desgracia, la pregunta ¿por qué nos gustan los vídeos de gatos? sigue sin respuesta definitiva.

Imágenes: Unsplash