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Noticias singulares a raudales
Al masticar de forma más lenta, la sensación de saciedad llegará antes. Por lo que comeremos menos cantidad. Además, al masticar durante más tiempo, le facilitaremos la tarea a nuestro sistema digestivo. Reduciendo así ardores de estómago y los problemas derivados.
[…] Ya que, a la hora de perder peso, lo que definirá si cumplimos o no nuestros objetivos será el balance de calorías y, más en detalle, nuestros macros. Por lo que la distribución de proteínas, hidratos de carbono […]
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[…] apropiado que nos haga alcanzar un bajo porcentaje de grasa. Algo que solo lograremos con una dieta adecuada que acompañe a los […]