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Noticias singulares a raudales
Eliminando el pan de nuestra dieta no solo reduciremos las calorías consumidas, sino que además tampoco consumiremos hidratos de carbono refinados. Unos hidratos que no sacian tanto como los no refinados (pan integral, pastas integrales…) y que además tiene una alta carga glucémica, lo cual puede afectar a nuestro sistema endocrino.
[…] Ya que, a la hora de perder peso, lo que definirá si cumplimos o no nuestros objetivos será el balance de calorías y, más en detalle, nuestros macros. Por lo que la distribución de proteínas, hidratos de carbono […]
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[…] apropiado que nos haga alcanzar un bajo porcentaje de grasa. Algo que solo lograremos con una dieta adecuada que acompañe a los […]