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Noticias singulares a raudales
O el ordenador o el libro. Numerosos estudios dejan claro que si mientras comemos estamos realizando otra actividad que requiera nuestra atención, tendemos a comer más. Ya que nuestro cerebro no «siente» que hayamos comido tanto al no estar concentrados en la comida. Lo que desemboca en un mayor consumo de calorías.
[…] Ya que, a la hora de perder peso, lo que definirá si cumplimos o no nuestros objetivos será el balance de calorías y, más en detalle, nuestros macros. Por lo que la distribución de proteínas, hidratos de carbono […]
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[…] apropiado que nos haga alcanzar un bajo porcentaje de grasa. Algo que solo lograremos con una dieta adecuada que acompañe a los […]