Bien que cela puisse sembler être un mensonge, oui, il est possible de se brosser mal les dents. Et, bien que les caries et autres symptômes similaires puissent prendre plus longtemps, ils finissent par arriver.
C’est pourquoi il est très important de vous demander si vous vous brosser les dents correctement. Et, en cas de refus, commencez à vous améliorer. Mais comment est la bonne façon?
Quelle est la bonne technique pour se brosser les dents?
Pour commencer, nous ne devrions pas simplement déplacer la brosse sur nos dents, mais nous devons suivre une direction spécifique. Comment? Eh bien, “de l’intérieur,” c’est. Si nous nous brossons les dents de la partie supérieure de notre mâchoire, de haut en bas, et si nous le faisons avec celles de la partie inférieure, la tête en bas.
De cette façon, nous «retirons» tous les débris et la saleté qui peuvent rester sur nos dents au lieu de les enfoncer plus profondément. Et, bien que cela puisse sembler être un mensonge, plus fort ne veut pas dire meilleur. Cela peut même être nocif si nous passons du temps à appliquer de la force et que nous pouvons même saigner.
Astuces pour vous assurer un brossage efficace
Un autre facteur à considérer est le temps que nous passons à brosser. Temps qui, selon Popular Science, devrait prendre environ deux minutes.
Pour bien se brosser les dents, choisissez une brosse à dents aux poils souples en cas de problèmes de gencives ou intermédiaires (medium). La brosse à dents doit également être adaptée à l’âge et à la forme de la bouche.
Si vous avez les gencives fragiles ou les dents sensibles, il faudra impérativement en passer par un dentifrice adapté qui respectera et protégera vos dents et vos gencives.
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