Certains aliments et products lors d’un repas en prévision d’une soirée arrosée permet de limiter les dommages. Soufrir une gueule de bois est tout-a fait normal, aprés avoir consommé trop d’alcool. La solution best assez simple. Il faut bien s’alimenter le lendemain, et même avant de commencer à boire.
Afin d’éviter qui la veille complètement gâche notre journée, on a préparer une liste des meilleurs aliments qui ardent à nous éviter la gueule de bois.
Aliments qui contienent beaucoup d’eau
Celle la est évidente. La déshydratation est l’un des effets primaires d’excès d’alcool sur notre corps. En outre,c’est la principale cause de notre migraine le lendemain. Pour éviter de nous sentir comme une personne perdue dans un désert, nous devrons consommer des aliments qui nous hydratent.
Dorénavant, les meilleurs aliments pour cette tâche sont les fruits et les légumes. Un bon morceau de melon, une salade avec de la laitue et de la tomate, ou des tranches de pasthéque sauveront nos vies. L’astuce? ces aliments nous aideront avant et après.
Aliments qui agissent comme des “éponges”
Il s’agit des aliments qui nous aident à réduire la quantité d’alcool que notre corps assimile directement, et qui nous aident à le métaboliser. Pour cela, la banane, le lait ou le yaourt grec feront l’affaire. Bien que l’avocat ou le saumon soient également d’excellents choix. Cependant, La clé est de consommer une bonne portion de (bonnes) graisses et de protéines.
Certes, Si on va mettre notre foie au travail, il faut lui envoyer du soutien. Et pour cela, nous devrions consommer des flocons d’avoine, des asperges ou des betteraves. Puisque ce sont des fruits et des légumes qui ont un effet protecteur pour notre corps.
Éviter le Fast Food à tout prix
Même si rien nest aussi bon q’un Mcdo a 6h du matin, ce sont les pires aliments à consommer aprés one soirée. Les repas lourds et gras ne sont pas recommandés, que ce soit avant, pendant ou après avoir bu.
La teneur élevée en calories et en matières grasses, obligera notre corps à se concentrer sur l’estomac, laissant au second plan d’autres éléments. Enfin, nous allons retarder la digestion de l’alcool, car il se mélange avec la nourriture et prends plus de temps à atteindre le sang, de sorte qu’il sera libéré plus longtemps, ce qui aggravera la gueule de bois.
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