La manière la plus naturelle de montrer votre amour à une autre personne est de lui faire des câlins. Bien que nous ne parlions pas seulement de couples, les câlins est l’un des moyens les plus courants de saluer ou de montrer de l’affection à vos amis et à votre famille. Et, si cela ne fonctionne pas pour vous, ces 5 avantages scientifiquement prouvés des câlins vous rendront plus généreux à l’heure de les donner a pos proches.
Ca te rend plus positif
Lorsque nous prennons à une autre personne dans nos épaules, tout notre corps réagit, y compris notre cerveau. Et, en règle générale, nous aimons les câlins, et notre cerveau prend soin de répéter l’expérience. Comme la libération d’hormones telles que la dopamine, qui nous met de bonne humeur, ou l’ocytocine, appelée «hormone de l’amour», qui nous pousse à continuer à interagir avec notre partenaire.
Deux facteurs qui, ensemble, nous font nous sentir positifs et optimistes pour une bonne période de temps. Être plus ouvert aux interactions sociales pour en profiter davantage.
Ils soulagent le stress
En plus de rester positif, un autre avantage scientifiquement prouvé des câlins est éliminer votre stress. Comme indiqué dans cette étude du Western Journal of Communication. Parce que, semble-t-il, les signes physiques d’affection aident à bloquer le cortisol, principale cause du stress.
Ca peut prévenir les caries
Cela ne remplace pas se brosser les dents bien sûr. Or, un des avantages des câlins, c’est que nous produisons plus de salive que la normale. Un liquide qui, en plus de nous aider à avaler de la nourriture, fonctionne comme un “nettoyant” pour la bouche. Aider à éliminer les déchets qui pourraient rester.
Une solution pour rester en forme
Cela peut sembler un peu exagéré, mais ce n’est vraiment pas le cas. Depuis, tous les avantages mentionnés ci-dessus ont un effet très clair (et positif) sur notre esprit. Ce qui se traduit à long terme par un esprit équilibré et une bonne santé.
Ca vous aide même à brûler des calories
Donner des câlins oblige L’utilisation de ces muscles du corps permettant également de brûler des calories. Vous pouvez brûler de 2 à 26 calories par minute. Si vous essayez de perdre du poids, ce n’est peut-être pas le meilleur régime ou entraînement, mais il reste une bonne alternative.
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