{"id":7706,"date":"2019-09-10T13:32:26","date_gmt":"2019-09-10T11:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/curiosifymagazine.com\/?p=7706"},"modified":"2019-09-10T13:32:27","modified_gmt":"2019-09-10T11:32:27","slug":"les-boissons-energetiques-sont-elles-bonnes-ou-mauvaises-pour-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/curiosifymagazine.com\/fr\/les-boissons-energetiques-sont-elles-bonnes-ou-mauvaises-pour-vous\/","title":{"rendered":"Les boissons \u00e9nerg\u00e9tiques sont-elles bonnes ou mauvaises pour vous?"},"content":{"rendered":"\n

Selon la science, la consommation des boissons \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong> pr\u00e9sente certains avantages<\/strong>, notamment une am\u00e9lioration des performances physiques<\/strong>, mais elle est souvent accompagn\u00e9e d’effets secondaires<\/strong> aussi importants. Alors, quels sont ces avantages, et comment peut-on
\u00e9viter ses effets sur notre sant\u00e9?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Effets positifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Plusieurs <\/a>\u00e9tudes<\/a><\/strong> ont confirm\u00e9 que ce genre de boisson est un alli\u00e9 <\/strong>surtout pour les personnes qui pratiquent du sport quotidiennement<\/strong>. Les boissons isotoniques comme Red bull, Burn ou bien Monster ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques<\/strong>. Cela en terme de fournir au corps des glucides enrichissantes <\/strong>pour le fonctionnement des muscles<\/strong>. Elles contiennent \u00e9galement des \u00e9lectrolytes tel que le sodium<\/strong> pour hydrater le corps, puis de la caf\u00e9ine <\/strong>qui est la raison \u00e9vidente pour laquelle les gens consomme ce types de boissons. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Effets n\u00e9gatifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Par contre, les effets des boissons \u00e9nerg\u00e9tiques qui agissent sur le court terme<\/strong>, changent cependant de leur utilisation. Les effets secondaires de ses boissons no sont pas grave, par contre en cas de forte consommation, \u00e7a peut causer des d\u00e9g\u00e2ts irr\u00e9versibles<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Une \u00e9tude scientifique publi\u00e9e dans The Journal of<\/a><\/strong> <\/a>Amino Acids<\/a><\/strong> a constat\u00e9 que la consommation habituelle des boissons \u00e9nerg\u00e9tiques engendre des contractions plus fortes du c\u0153ur<\/strong>. En revanche, ceci augmente le risque d’avoir un arr\u00eat cardiaque.<\/strong> On consomme ces boissons pour pouvoir augmenter notre productivit\u00e9 et surtout pour nous r\u00e9veiller. Le soucis c’est que, a force d’en boire trop, \u00e7a perturbe gravement le sommeil<\/strong>. En outre, cela peut provoquer une augmentation de nervosit\u00e9, des tremblement, et m\u00eame des troubles \u00e9motionnels. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Boire des boissons \u00e9nergisantes de temps en temps est finalement bon pour vous \u00e0 court terme. Pourtant, le fait de ne compter que sur de telles boissons chaque jour peut vraiment vous faire du mal \u00e0 long terme. <\/p>\n\n\n\n

Photos: Unsplach, Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selon la science, la consommation des boissons \u00e9nerg\u00e9tiques pr\u00e9sente certains avantages, notamment une am\u00e9lioration des performances physiques, mais elle est souvent accompagn\u00e9e d’effets secondaires aussi importants. Alors, quels sont ces avantages, et comment peut-on
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